こんな風に感じること、ない？
・なんとなくやる気出ない日が増えた
・体の変化に戸惑うことがある
・「休みたい」と思いながら頑張ってしまう
・ふと鏡を見て「私、こんなだったっけ？」
わ！私のこと？と思ったなら、大丈夫！
それは、アナタだけではありません。
女性ホルモンとライフステージの変化によって
心と体が「新しいバランス」を探しているから。
キッチンから心と体を労って
毎日に彩りと潤いを取り戻しにいってみない？
レシピ本をプレゼント
40からの心と体の揺らぎに
・更年期の食べ方メソッド完全解説
6つの簡単ずぼらレシピ
料理が楽しくなる10の無添加自家製ソース
『義務感ごはんが自愛ごはんに』
『ごはんがカラフルで料理がアートの時間に』
『これさえ押さえれば大丈夫という更年期の心の杖に』
ヴィーナスごはんとは
ホルモンバランスが変化するプレ更年期ー更年期世代のための、優しく整える食べ方メソッド
＜特徴＞
・お皿の半分が野菜、1/4がタンパク質1/4が炭水化物
・食材トッピングでホルモンケア
・無添加調味料レシピで手軽に味変
↓今すぐダウンロード↓
なんでヴィーナス？
プレ更年期、更年期と言われるライフステージでは、女性ホルモンの変化が心と体に大きな影響を及ぼしています。
そんな中、子育てが少し落ち着き、母、妻、娘とさまざまな役割をこなしながらもオトナの女性としてのあり方を模索するこの時期の女性を私たちは＜ヴィーナス＞と呼んでいます。
新しいステージにて、アナタの中の＜ヴィーナス＞をありのまま大切にできるように以下のサービスを提供しています。
サービス
①ヴィーナスごはんWorkshop
40代からの心と体の揺らぎやとまどいを
安心と希望に変える料理ワークショップ
時短簡単大胆ずぼら料理で作りおき
仲間と共にヴィーナスごはんを体験できる
新しい旅の入り口
②Venus Circle（ヴィーナスごはん6週間チャレンジ）
“私だけじゃなかった”と
安心できる共感型サークル
ヴィーナスごはんを楽しみながら
今の自分を丸ごと大切にできるように
40代、50代を過ごすための
大切なことがぎっしり詰まった6週間
③The Venus Code（潜在意識書き換えプログラム）
考えグセ・頑張りグセを根本からリセットしたい方に
無理する自分、頑張る自分、演じる自分を手放して
軽やかな40代、50代を過ごすための
1：1のプレミアムコーチング✖️セラピー
マーシャン 祥子 SACHIKO MARCHAND
\キッチンから今を生きる/
フード・ライフコーチ
<About me>
オーストラリア/シドニー在住の海を愛するシングルママ。週の半分は2人の思春期の子供達と過ごし、残りは一人でバンライフという2拠点生活を送る。趣味はサーフィンと陶芸
<Career>
管理栄養士の資格を持ち、世界6カ国で経験を積んだプロの料理家歴23年。2015年よりフード・ライフコーチとして活動。8000人のコミュニティを運営し、のべ2000人に料理講座を提供、1000人にコーチング提供。
<Mission>
娘の脳性麻痺という障害のある子育てをきっかけに、ありのままので生きることの大切さに気づき、”誰もがありのままでいられる社会を”というミッションのもと活動を続けている。
40半ばにして、離婚、そして仕事の解体。同時にプレ更年期が訪れ様々な体調不良を経験。自分を整えるために編み出したのがヴィーナスごはんという食べ方メソッド。その過程での学びや気づきと共にヴィーナス世代の女性に向けてライフステージの変化のサポートを提供。自らも迷い、揺れながらありのままで生きることを体現している。
メディア掲載
VERY 3月号に４ページ掲載！
4月に世界的に有名なポッドキャストWellpreuneurに出演。VERY3月号に４ページに渡って掲載。その他雑誌、ウエブメディアにおいてレシピや執筆、取材等多数紹介されています。
